결명자차의 효능 및 끓이기(눈건강)

결명자차의 효능 및 끓임*글·사진·영상 ⓒ스위트 데일리

안녕하세요 스위트 데일리입니다:) 오늘은 식품 리뷰를 합니다.

바로 결명자차의 효능이나 조림!
사실 저는 눈 건강에 신경을 많이 쓰는 편인데 다른 곳에 비해서 약한 편이라서요. 무리한 날이나 감기 기운이 있을 때는 눈에서 가장 먼저 신호가 온다고 하니 직접 끓여 마시는 결명자차를 소개해 드리겠습니다.

먼저 제품광고X 제 돈의 내산 리뷰임을 밝히고 바로 Start!
시작할게요~!

결명자차 효능 출처 : 채널A 나는 신체의 신이다 & 내외경제TV기사

일단 효능을 알아볼게요. 이웃들 채널A에서 방영중인 <나는 신신이다> 즐겨보시겠어요~? 7월에 눈 건강을 지켜주는 식품에 대해서 방송되었는데, 결명자&마리골드의 소개가 있었습니다.

결명자에 들어있는 카로틴, 베타카로틴 아래와 같이 효능이 있다고!
· 카로틴 : 눈의 피로 해소, 야맹증 예방에 도움이 된다.

눈이 피로하면 발생하는 푸석함, 충혈 등을 완화. 시신경 질환 개선. · 베타카로틴: 항산화 효과를 가지고 있어 면역력 향상.다량의 비타민A를 함유하고 있어 시력보호, 염증반응 억제에 도움을 준다.

결명자차 끓이기 ·준비물 달이기 結明子 냄비 or 티포트

정말 쉽죠? 결명자를 직접 볶는 지인도 있었지만, 저는 그냥 볶은 제품을 구입했어요 물론 꼼꼼히 계산해서 국내산으로 구매 🙂 위 제품은 제 돈의 내산 제품으로 두 번째 구매한 것이었지만 개인적으로는 맛이 좋은 편이라 생각합니다.

(최초구매는 다른제품이었다)

결명자, 이렇게 생겼어요.ㅎㅎ 밑에서 더 자세히 보여드릴게요.

저는 결명자차를 마신 지 벌써 3개월이 다 되어가는데도 소개했지만 저는 눈이 좀 약한 편이에요.평소보다 무리한 날이나 감기 기운이 있을 때는 충혈되는 등 눈에서 가장 먼저 신호가 오거든요.이유:20대까지눈관리를정말소홀했다.

왜그랬을까그래서결명자차의효능을알고직접끓여서마시기시작한다!
8월부터 마시기 시작했으니 3개월이 되어갑니다.

물론 남편’s도 신경쓰고 있습니다.

이제 끓이기 시작해서~ 티포트가 있으면 티포트를 이용하셔도 되는데 저는 없어서 전통적인 방법으로 냄비를 이용하고 있어요.보통 한 번 끓일 때는 2리터 정도 하는데 양이 많은 편이라 티포트보다 냄비가 좋고요. 🙂

이렇게 생긴 결명자~ 물이 끓으면 넣어줍니다.

제 눈 건강을 부탁드립니다? 흐흐흐흐

얼마나 넣어야 하나요?

보통 물 1리터 사진의 계량스푼으로 2스푼 넣고 있습니다.

(큰쪽으로) 보통 리터당 10~15g 넣는다.

물이 끓으면 결명자를 넣고 약 5분간 끓이고 있습니다.

양&삶는 방법은 제품 구입처에서 참고하였습니다.

🙂 한번 끓여서 시음하신 후 개인에 맞게 양&시간을 조절해서 드시면 좋을 것 같습니다.

싱겁다고 생각되면 조금 더 넣고 마셔보니 결명자차가 너무 진하다!
라고 생각하면 적게 넣으면 되죠~ 참고로 결명자를 너무 많이 넣거나 오래 끓이면 쓴맛이 강해진다는 점!
주의하세요.물이 끓어서, 결명자를 넣어 드렸어요 아래 영상으로도 보여드릴게요!
물이 끓어서, 결명자를 넣어 드렸어요 아래 영상으로도 보여드릴게요!
물이 끓어서, 결명자를 넣어 드렸어요 아래 영상으로도 보여드릴게요!
잘했어요~!
오늘 아침에 막 끓인 따뜻한 차를 마시니 정말 좋았습니다.

결명자차의 효능을 알고 꾸준히 마시고 있지만 결명자차의 부작용도 있다고 합니다!
평소 대변이 엷게 나오거나 복통, 설사를 하는 사람에게는 좋지 않다고 합니다.

또한 결명자는 차가운 성질에 해당하므로 내 몸이 차가운 체질이라면 유의할 점~!
참고로 나는 몸이 찬 편이라 (평소 손발이 찬 편) 너무 많은 양을 마시거나 음료수 대신 일정량을 조절하면서 마시고 있습니다.

병들이!
오늘은 결명자차의 효능과 조림을 소개해드렸습니다.

매일 마신지 벌써 3개월째~!
우리 부부의 눈 건강을 위해서 앞으로도 꾸준히 마시려고 합니다.

1. 결명자차 2. 눈영양제 3. 모니터용 블루라이트 차단 거치대 눈건강을 위한 노력입니다~!
2번,3번 포스팅도 준비되어 있으니 기대해주세요 :)오늘은 결명자차의 효능과 조림을 소개해드렸습니다.

매일 마신지 벌써 3개월째~!
우리 부부의 눈 건강을 위해서 앞으로도 꾸준히 마시려고 합니다.

1. 결명자차 2. 눈영양제 3. 모니터용 블루라이트 차단 거치대 눈건강을 위한 노력입니다~!
2번,3번 포스팅도 준비되어 있으니 기대해주세요 🙂

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