여름이 다가오면서 운동도 식단관리도 좀 더 신경써야 할 것 같습니다. 매번 집밥이랑 반찬으로 먹다 보면 가끔은 배를 가볍게 채우기 위해서 샐러드로 식단을 구성해 보는데요.샐러드를 먹으면 채소를 섭취했다고 생각하면 뿌듯하기도 하고 몸도 가벼워지기도 합니다. 그리고 야채가 먹고 싶을 때 채소를 듬뿍 넣어 다양한 채소를 간편하게 한 번에 즐길 수 있어 기쁩니다. 샐러드를 더 다양하게 즐기는 방법~…
혹시 법원으로부터 ‘지급명령’ 결정문을 받아보신 적 있으신가요? 왠지 이걸로 모든 게 끝난 것 같고, 이제 돈만 받으면 되는 건가 싶으셨을 수도 있습니다. 하지만 안타깝게도, 지급명령 결정이 확정되었다고 해서 모든 문제가 해결되는 것은 아니랍니다. 오히려 이때부터가 채권 회수의 본격적인 시작이라고 할 수 있죠. 상대방이 약속된 날짜에 돈을 갚지 않는 경우, 생각보다 흔하게 발생합니다. 그래서 지급명령 신청을…
여름은 더위와 함께 다양한 변화가 찾아오는 계절이죠. 특히, 소중한 건강을 지키기 위해서는 보다 신경 써야 합니다. 그래서 오늘은 국산 덴탈마스크에 대해 이야기해보려 합니다. 덴탈마스크는 이제 단순히 의료 현장에서만 쓰이는 것이 아니라, 일상생활에서도 선택한 사람들을 많이 보게 됩니다. 여름에 착용하기 좋아지는 이유는 무엇일까요? 여름철 덴탈 마스크의 장점 1. 경량 디자인으로 숨쉬기 편리 여름철에는 더위와 습기가 더해서…
유근피라고도 불리는 느릅나무 껍질, 유근피는 의외로 사용하기 힘들기도 했지만 지금은 느릅나무 고리로 나와서 매우 편리해졌습니다. ^^ 저희 집은 4남매를 키우는데 큰애가 특히 혈액 속 염증 수치 때문에 매년 미세먼지가 오는 계절이 되면 꼭 입원을 하게 됩니다 매번 들은 의사의 말은 특별히 어디가 아픈지는 모르겠지만 혈액의 염증 수치가 굉장히 높다는 거였어요. 항상 장염약을 먹이는 초음파를 해보고…
1/4) 안압의 원인 1/4) 안압의 원인 안압? 우리 눈도 혈압처럼 일정한 압력이 있는데 그게 안압이래요. 이름 그대로 눈에 압력이 가해진다는 뜻입니다.이러한 안압은 눈 속을 채우고 있는 물인 방수에 의해 영향을 받는데, 눈 뒤쪽에서 방수가 생성되어 전방에서 방수 배출되지만 균형이 맞지 않을 경우 안압이 상승할 수도 있다고 합니다. 이런 안압은 눈의 건강 상태를 나타내는 지표라고 할…
새로운 건물이나 시설을 짓기 위해 땅을 파고, 기존 건물을 부수거나 고치는 공사가 우리 동네 학교 바로 옆에서 진행된다면? 혹은 학교 안에서 증축이나 재건축을 계획하고 있다면? 이런 건설 공사를 앞두고 있다면, 가장 먼저 챙겨야 할 서류 중 하나가 바로 ‘교육시설 안전성 평가’입니다. 맞아요, 혹시 “이게 뭔데?” 하고 낯설게 느껴지시나요? 😮 ｢교육시설법｣ 제19조에 따르면, 건설공사를 진행하는 시공자는…
