요즘 뱃살 관리를 위해서 간단하게 홈트레이닝이나 유산소 운동을 하고 있는데 운동을 하면 할수록 식단 관리도 중요하다고 느끼게 됐고 그래서 운동 후 단백질 보충을 위해서 가볍게 먹을 수 있는 단백질 바를 알아봤더니 이번에 좋은 기회에 코오롱제약 하이프로틴바를 만날 수 있었습니다. #단백질바 코오롱제약 단백질바, 간편하게 단백질 보충이 가능한 ‘하이프로틴바’ 요즘 뱃살 관리를 위해서 간단하게 홈트레이닝이나 유산소 운동을 … Read more
원래 먹던 콜라건 제품의 흡수율이 낮다는 사실을 알고 갈아탄 트루엔 액상 콜라겐 제품이 워낙 핫하기 때문에 약사가 만든 식약처 인증제품이 많이 나와 있는 식약처 인증제품을 약국에서도 살 수 있게 된 당갈보다 액상이 흡수율이 좋다고 해서 선택한 톨루엔 액상 콜라겐을 한번 먹어보면 새콤달콤해서 매일 아침 한 포씩 잘 먹고 있다.흡수율을 높이기 위해서 공복식 전 30분쯤에 먹는 … Read more
안녕하세요~ 요즘 홈케어에 빠져있는 진사마입니다.너무 깊이 빠지다보니 지금은 제가 직접 화장품을 제조하는 중입니다. 그래서 화장품에 좋은 “성분”을 저렴한 가격에 구입할 수 있는 브랜드를 소개하려고 합니다!! 맑은 담 마루울담에서는 다양한 화장품 원료를 판매하고 있습니다 🙂 탄력영양주름/수분보습/미백/피부진정/헤어케어에 좋은 성분을 안내하는 책자를 보내주셨습니다.어떤 레시피로 믹스하면 되는지도 안내되어 있어서 편리했어요~ 히알루론산 고분자 100ml : 5,800원 / 브로콜리 추출물 100ml … Read more
아마 사회생활을 해보신 분이라면 한국만의 독창적인 문화라고 할 수 있는 음주문화를 경험해보셨을 거예요. 적당한 음주의 경우 타인과의 친밀감을 높일 수 있어 기분전환에 도움이 되고 정서적 스트레스를 해소할 수 있으므로 적당량 음주는 큰 문제가 되지 않습니다.그러나 대다수의 분들이 이처럼 음주를 통한 중독 현상에 이르게 되면 충동적인 여러 가지 문제 현상을 일으키기 쉽고, 이른바 알코올 중독에 빠져 … Read more
작년 겨울에 건조한 피부를 경험했더니 피부가 푸석푸석하고 얼굴에 흑버섯, 기미 등의 칙칙함이 생겨 너무 신경 쓰였다.얼굴에 검은 얼룩이 점점 늘어나니까 메이크업을 할 때도 항상 스트레스를 받아서 평소 화장보다 훨씬 두꺼워져.얼룩과 얼룩 제거 관리가 오래 걸린다는 건 얼핏 들어봤고 관리를 하려면 빨리 시작해야겠다는 마음이었다.그래서 케어 아이템을 찾아볼까 했는데 케어를 하든 늘어나는 걸 예방하든 흑버섯의 원인부터 알아야 … Read more
A형간염 백신 접종 필요성 이 전 국민 건강 보험인 건강 진단에서 A형 간염 백신 접종을 받은 것이냐고 물었고,”나는 잘 모른다”이라고 답한 혈액 검사를 하면서 A형 간염 항체 검사도 같이 하면 좋다는 의사의 제안에 A형 간염 항체 검사를 하고 사진은 혈액 검사 결과지 참고로 기본 혈액 검사 A형 항체 검사 추가 비용은 동네 1차 병원 기준으로 … Read more
이젠 정말 다이어트를 미룰 수 없다는 걸 알면서도!! 왜 시작을 못하는거야!!엄마에게 불평했더니 토마토가 다시 살을 빼는데 좋다고(??) 그 짠 토마토가 제철이라고 강조했다.이거 먹고 싶다는 거 같은데… 아무튼 오늘은 진심으로 부산에서 올라왔어!과일하우스, 대저 짠 토마토 리뷰 시작!:) 당일 수확한 토마토 나는 토마토를 잘 안 먹는데 엄마가 너무 홈쇼핑에서 요즘 난리라며 속고 있는 것 같아 주문해봤어.송장 등록 … Read more
해외 주식에 세금을 한 푼도 내지 않는 방법 여러분, 만약 양도소득세를 한 푼도 내지 않는 방법이 있다면 믿으시겠습니까? 이걸 잘 활용하면 양도소득세 한 푼도 안 될 수 있습니다.해외주식 세금은 기본공제 250만원에 그 이상 초과분에 대해서는 22% 양도세를 내게 됩니다 지금 당장은 그렇게 걱정이 되지 않지만 나중에 수익금이 너무 커지면 분명 부담스러울 겁니다.해외 주식 투자를 절세할 … Read more
여름이 다가오면서 운동도 식단관리도 좀 더 신경써야 할 것 같습니다. 매번 집밥이랑 반찬으로 먹다 보면 가끔은 배를 가볍게 채우기 위해서 샐러드로 식단을 구성해 보는데요.샐러드를 먹으면 채소를 섭취했다고 생각하면 뿌듯하기도 하고 몸도 가벼워지기도 합니다. 그리고 야채가 먹고 싶을 때 채소를 듬뿍 넣어 다양한 채소를 간편하게 한 번에 즐길 수 있어 기쁩니다. 샐러드를 더 다양하게 즐기는 방법~ … Read more
여러분, 제가 드디어 벼르고 있던… 헤어라인 교정! 타투를 해왔어요 일단 처음부터 말하면 대만족. 그러니까 에피소드를 얘기할게요~~~~~~~ 이게 눈썹 문신 때처럼 되게 긴장한 게 사실.인스타 스토리에 너무 반응했다면서요?나의 M자 탈모 고민은 바로 거기예요.앞머리가 없어서 더 비어있는게 잘보이고 특히 머리를 묶으면 정말 보기싫어요 (´;ω;)) 사실 제 M자는 타고난 거예요.초등학교 때 친구들이 탈모가 아닐까 놀렸던 기억이 있어요.ㅎㅎ 다들 … Read more