사실 30대까지는 건강만큼은 자신있었거든요!40대가 되니 자만심이 들었어요!건강관리는 건강할 때부터 해야 하는데 항상 그러지 못한 후회 속에서 시작하는 것 같아요! 그래서 요즘 바쁘게 보내는 일상이지만 시간을 내서 꼭 운동하고 있어요!그동안 마시지 않던 물도 많이 마시려고 노력하고 있어요! 그리고 요즘 꼭 가지고 있는 것 중 하나가 여성종합비타민이에요!이제 건강관리를 하고 싶다는 필요성은 느끼지만 이것저것 다 먹기는 아직 부담스럽고 … Read more
안녕하세요 대전도수치료를 잘하는 청춘재활의학과 [운동하는 도수치료사 황팀장]입니다 오늘의 주제는 다리 아픈 환자분들! 발목 염좌의 치료 과정을 정리하고 싶습니다. 발목 염좌(ankle Sprains) 출처 : 근골격계 질환 진단 및 재활치료 발목 염좌는 활동적인 사람이 흔한 손상으로 매년 1만명당 61건의 염좌가 발생합니다.수술을 필요로 하지 않는 발목 염좌의 대부분은 거의 회복되지만 만성 불안정성과 기능 부전으로 발전할 수도 있습니다”(Gerber등 1998)발목 … Read more
알앤비 꿀스틱 Royal Natural Bee 안녕하세요. 잇님들송이 인간입니다.2021년 새해 인사를 한 게 엊그제 같은데 벌써 3분기가 끝나고 추석이 될지 모르겠어요 여러분 추석 선물은 준비하셨나요?한 손 가득 가져가는 추석 선물은 명절을 더욱 풍성하고 행복하게 해주는 것 같아요 저는 이번에 특별하고 달콤한 추석 선물을 가져왔어요.그것은 R&B 꿀스틱입니다!!!! 먹기도 편하고 패키지도 고급스럽고 무엇보다 맛이 너무 좋아 추천드립니다 아래 … Read more
30대 영양크림 디펜담 피부장벽크림으로 피부보습제를 꼭 정돈해주는 빈틈없이 꽉찬 보습, 2주 사용후기 디펨덤 리셋 배리어 리커버리 크림 빈틈없이 꽉찬 보습, 2주 사용후기 디펨덤 리셋 배리어 리커버리 크림 빈틈없이 꽉찬 보습, 2주 사용후기 디펨덤 리셋 배리어 리커버리 크림 제가 저번에 브랜드에서 선물 받은 후 리뷰 의무는 없지만 마음에 들어서 리뷰 남긴 전이 있던 피부 장벽 크림입니다.처음부터 … Read more
1/4) 안압의 원인 1/4) 안압의 원인 안압? 우리 눈도 혈압처럼 일정한 압력이 있는데 그게 안압이래요. 이름 그대로 눈에 압력이 가해진다는 뜻입니다.이러한 안압은 눈 속을 채우고 있는 물인 방수에 의해 영향을 받는데, 눈 뒤쪽에서 방수가 생성되어 전방에서 방수 배출되지만 균형이 맞지 않을 경우 안압이 상승할 수도 있다고 합니다. 이런 안압은 눈의 건강 상태를 나타내는 지표라고 할 … Read more
가정의 달 5월에 선물하기 좋은 프리미엄 디저트를 찾았어요.정관장 홍삼과 스페인 정통 트롬비센스의 콜라보로 탄생한 홍삼초콜릿… 홍삼과 초콜릿의 콜라보와는 색다른 조합이라고 생각하면서 맛이 궁금했는데요.직접 맛을 보면 홍삼의 맛과 향은 과하지 않고 고급스러움의 균형이 딱 맞는다.프리미엄 디저트 선물로 좋다고 생각했어요. 정관장 홍삼은 말할 것도 없는 세계 No.1 홍삼 브랜드입니다.비센스는 스페인의 250년 역사를 가진 전통있는 초콜릿과 투롱 브랜드라고 … Read more
방아쇠 수지 증후군 증상 엄지 마디 저림 통증 일어나서 자기 직전까지 손가락을 움직이는 현대인들은 가끔 손목, 손가락 통증을 느낍니다. 일상생활을 하면서 손가락을 움직이는데 통증이 느껴지고 딸깍 소리가 들리면 ‘방아쇠 수지 증후군’을 의심해 보라고 말씀드립니다. 방아쇠 수지 증후군은 손가락을 펼칠 때 총의 방아쇠를 당기는 듯한 느낌이 듭니다. 손가락 굽힘근에 결절이 생기거나 손등 골두 손바닥 쪽에 위치한 … Read more
여드름 비누/모낭충비누/아토피비누 #태양비누 온가족이 사용합니다태양섭여드름비누 / 애벌레비누 / 어성초비누 / 아토피비누 / 천연비누안녕하세요 오늘 태양비누 천연비누 리뷰 가져왔어요.남편과 제가 비누를 사용하는 것을 좋아해서 피부타입별로 사용해봤어요!비누거품망도 서비스로 보내주셨네요(웃음)태양비누 자연비누과 대포장 거품을 제거하고 포장박스 크기를 줄였대요 사실 비누만 좋으면 돼.포장이 화려해야 합니까?태양솝천연비누함 측면에 보면 사용상 주의사항과 사용방법 등이 적혀있어요~ 뜨거운물에 거품을 내어 세안 및 샤워시 사용합니다.제가 사용해본 … Read more
저분자 콜라겐 펩타이드 효능을 먹는 피쉬콜라겐 추천 부작용 콜라겐은 우라체를 구성하는 단백질의 일종으로 피부뿐만 아니라 머리부터 발끝까지 전신 건강에 영향을 미쳐 피부 노화는 물론 고혈압, 탈모, 관절염까지 효과가 있어 갱년기 여성은 물론 모든 분들에게 필요한 영양소입니다. 저분자콜라겐펩타이드효능 저분자 콜라겐 펩타이드는 생선 껍질에서 추출한 어류 콜라겐을 더 잘게 나눈 형태로 육류 콜라겐에 비해 체내 흡수율이 훨씬 … Read more
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