가만히 앉아 있으면 병날 수 있어?!
안녕하세요, 부산 하지정맥류 병원 yeshazi 청맥입니다.
오늘 여러분들은 얼마나 앉아 계셨나요? 특히 사무직 등 직장인 대부분은 일어서서 움직일 시간이 많지 않아 여러 질환에 시달릴 가능성이 높습니다.
허리디스크, 거북목증후군, 손목터널증후군, 안구건조증, 위장질환 등 직장인을 괴롭히는 질환은 다양합니다.
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가만히 앉아 있는 게 뭐가 그렇게 어렵냐는 사람도 있겠지만 실제로 장시간 가만히 앉아 있는 자세가 만병의 근원이 될 수 있습니다.
오늘은 직장인들이 주의해야 할 질병 하지정맥류에 대해서 부산하지정맥류병원 청맥과 알아보도록 하겠습니다.
하지정맥류는 다리 정맥에 있는 판막이 손상되면서 혈액이 역류해 혈액순환 장애가 발생해 생기는 질환입니다.
문제는 다리가 중력의 영향을 많이 받는 부위라는 건데 정맥 내 판막은 정맥에서 흐르는 혈액이 발에서 심장으로 올라갈 때 중력의 영향에 의해 아래로 쌓이지 않도록 조절하는 역할을 합니다.
그런데 이 판막이 깨지면 중력에 의해 원래 흐름으로 흐르지 못하고 다리에 쌓이게 됩니다.
특히 오래 앉아 있는 사람은 잘 걷지 않고 종아리 근육이 움직이는 시간이 적습니다.
종아리 근육은 걷는 등 발의 움직임이 있을 때 활성화됩니다.
이때 근육이 수축과 이완을 반복하면서 정맥의 펌프 역할을 하게 되고 이로 인해 다리의 혈액순환이 원활해집니다.
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이렇게 정맥순환 문제가 발생하게 되면 여러 다리에 불편함을 느낄 수 있는데 출근했을 때는 편했던 신발이 퇴근할 때는 불편하게 느껴지기도 하고 오후가 되면 다리의 피로감, 무게가 커지면서 통증이 생길 수도 있습니다.
그 밖에 다리 저림, 야간 종아리 경련, 피부 가려움증 등을 호소하는 분도 있군요.
문제는 하지정맥류가 진행성 질환이라는 점입니다.
이런 불편을 느끼더라도 대수롭지 않게 생각하고 방치하면 병이 계속 진행되고 합병증까지 유발할 수 있습니다.
심해지면 피부 착색, 피부염, 궤양, 괴사, 혈전증 등에 노출될 수 있으므로 주의하십시오.
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가장 중요한 점은 앞서 말한 증상이 반복적으로 나타나고 여러 증상이 동반될 경우 하지정맥류를 의심하고 빠른 시일 내에 검사를 받아보는 것입니다.
하지정맥류는 나이가 많은 사람에게만 생기는 질병이라고 생각할 수 있는데 우리 생활습관과 밀접한 관련성을 갖는 질환입니다.
장시간 앉아 있는 것은 물론 오래 서서 일하는 사람, 비만이거나 운동이 부족한 사람, 과도하게 운동하는 사람, 선천적으로 혈관이 약한 사람 등에게 일어날 수 있는 질병입니다.
따라서 발의 불쾌감을 단순 피로로 여기지 말고 증상을 잘 살펴 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
초기 하지정맥류의 경우 의료용 압박 스타킹이나 약물요법, 생활습관 개선 등 보존적인 방법으로 증상을 개선할 수 있습니다.
하지만 혈액 역류가 0.5초 이상 지속된다면 문제 혈관에 대한 근본적인 치료가 필요합니다.
이 경우 환자의 상태에 맞는 맞춤 치료가 필요하므로 의료진과 충분한 상담 후 적절한 방법을 선택하는 것이 좋습니다.
또한 다리의 혈액순환이 잘 되도록 일상에서도 노력이 필요합니다.
직장에서 장시간 같은 자세로 일할 경우 발목 돌리기, 다리 늘리기, 굽히기 등 간단한 동작을 수시로 하세요. 복장도 신경 쓰는 것이 좋겠지만 스키니진이나 하이힐 같은 옷이나 신발은 자제하고 퇴근 후 ㄱ자 다리 스트레칭, 종아리 손 마사지, 발밑 쿠션 지지대 등 혈액순환에 도움이 되는 습관을 실천하시기 바랍니다.
하지 정맥류는 즉시 치료하지 않으면 생명에 지장을 주는 질병이 아닙니다.
따라서 가볍게 지나가기 쉽고 병을 키우기 쉽습니다.
하지만 내 삶의 질과 관계가 있는 만큼 쾌적한 일상을 위해서도 치료는 중요합니다.
부산하지정맥류병원 청맥은 환자가 신뢰할 수 있는 환자 중심의 병원이 되기 위해 최선을 다하고 있습니다.
하지정맥류로 고통받는 환자들이 다시 행복한 삶을 살 수 있도록 항상 환자 곁에 있겠습니다.
감사합니다。하지 정맥류는 즉시 치료하지 않으면 생명에 지장을 주는 질병이 아닙니다.
따라서 가볍게 지나가기 쉽고 병을 키우기 쉽습니다.
하지만 내 삶의 질과 관계가 있는 만큼 쾌적한 일상을 위해서도 치료는 중요합니다.
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감사합니다。투명하고 정직한 진료로 환자의 행복을 먼저 생각하는 부산하지정맥류병원 청맥-환자중심의 진료를 만듭니다청보리병원 부산광역시 부산진구 중앙대로 716-1청보리병원 부산광역시 부산진구 중앙대로 716-1같이 보면 좋은 하지정맥류 증상 이야기미세먼지에 현명하게 대처하는 방법미세먼지 주의보!
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